Si vous avez d\u00e9j\u00e0 \u00e9prouv\u00e9 la douleur lancinante caus\u00e9e par un nerf sciatique irrit\u00e9, vous savez \u00e0 quel point c\u2019est d\u00e9rangeant. La chiropraticienne M\u00e9lanie Gauvin nous aide \u00e0 mieux comprendre la sciatalgie (douleur de la sciatique) pour la soulager efficacement.<\/p>\n
Article paru dans le Journal M\u00e9tro – 8 d\u00e9cembre 2014<\/strong><\/p>\n D\u00e9terminer o\u00f9 le nerf est irrit\u00e9<\/strong> La douleur peut \u00e9galement provenir des articulations du bassin ou d\u2019une contraction du muscle fessier.<\/p>\n Attention aux faux diagnostics<\/strong> La grossesse peut \u00eatre une cause de sciatalgie<\/strong> Effectuer un massage<\/strong> Appliquer de la glace<\/strong> Si vous avez d\u00e9j\u00e0 \u00e9prouv\u00e9 la douleur lancinante caus\u00e9e par un nerf sciatique irrit\u00e9, vous savez \u00e0 quel point c\u2019est d\u00e9rangeant. La chiropraticienne M\u00e9lanie Gauvin nous aide \u00e0 mieux comprendre la sciatalgie (douleur de la sciatique) pour la soulager efficacement. Article paru dans le Journal M\u00e9tro – 8 d\u00e9cembre 2014 D\u00e9terminer o\u00f9 le nerf est […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":611,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[78,80,89,93],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-glace","tag-grossesse","tag-masssage","tag-nerf-sciatique"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/611"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCela permet de mieux cibler la zone \u00e0 traiter. Beaucoup croient, \u00e0 tort, que le nerf sciatique passe d\u2019un cot\u00e9 du corps seulement, alors qu\u2019il prend naissance dans les vert\u00e8bres lombaires, explique M\u00e9lanie Gauvin.<\/p>\n
\nUn mal de jambe peut avoir d\u2019autres causes, notamment vasculaires. Si la douleur persiste au-del\u00e0 de quelques jours, il faut absolument consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n
\nLa grossesse pr\u00e9dispose les femmes \u00e0 la sciatalgie: environ la moiti\u00e9 des femmes enceintes en souffrent. Faire des \u00e9tirements sur une base r\u00e9guli\u00e8re peut aider, sugg\u00e8re M\u00e9lanie Gauvin. Elle recommande aussi le port d\u2019une gaine de maternit\u00e9, qui contribue \u00e0 soutenir un peu le ventre. Dans tous les cas, une bonne posture est \u00e0 privil\u00e9gier.<\/p>\n
\nVous pouvez masser la fesse pour en d\u00e9tendre le muscle, par exemple. Le massage contribue \u00e0 soulager les zones affect\u00e9es par des spasmes musculaires. Il peut \u00eatre fait quotidiennement, \u00e0 moins que l\u2019on ressente une douleur qui augmente. Le nerf sciatique pourrait alors \u00eatre enflamm\u00e9.<\/p>\n
\nAppliquer de la glace directement sur la peau, dans le bas du dos ou sur les fesses, peut aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation. On recommande de garder la glace sur la zone endolorie pendant 20 minutes, toutes les deux heures environ.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"