{"id":382,"date":"2015-08-12T15:49:25","date_gmt":"2015-08-12T15:49:25","guid":{"rendered":"http:\/\/malala.connexence.com:8085\/?p=382"},"modified":"2015-08-12T15:49:25","modified_gmt":"2015-08-12T15:49:25","slug":"la-posture-assise-nefaste-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/la-posture-assise-nefaste-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"La posture assise, n\u00e9faste pour la sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;Australie vient de mettre en place des mesures pour diminuer la posture assise prolong\u00e9e. En effet, le fait de rester assis de longues heures dans la voiture, au travail ou \u00e0 la maison apporte une perte de la lordose lombaire. Il en r\u00e9sulte un \u00e9crasement des disques au bas du dos. De plus, les muscles abdominaux profitent de la station assise pour se rel\u00e2cher et ne font plus leur travail de gainage.<\/p>\n<p>Le rapport australien fait aussi mention d&rsquo;une moins bonne \u00e9limination des graisses et d&rsquo;une perte d&rsquo;efficacit\u00e9 du flot sanguin.<\/p>\n<p>Alors allez hop! on change de posture fr\u00e9quemment et si votre travail vous oblige \u00e0 passer de longues p\u00e9riodes en voiture ou \u00e0 votre poste, assurez-vous de maintenir la lordose lombaire, soit par un si\u00e8ge ergonomique ou simplement un coussin lombaire. Demandez aussi \u00e0 votre chiropraticien(ne) des exercices d&rsquo;\u00e9tirement lombaires et de renforcement abdominal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;Australie vient de mettre en place des mesures pour diminuer la posture assise prolong\u00e9e. En effet, le fait de rester assis de longues heures dans la voiture, au travail ou \u00e0 la maison apporte une perte de la lordose lombaire. Il en r\u00e9sulte un \u00e9crasement des disques au bas du dos. De plus, les muscles [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[44,45,101,119],"class_list":["post-382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-assis","tag-assise","tag-posture","tag-travail"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/629"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}