L’\u00e9quipe du Centre Chiropratique de la Pini\u00e8re vous offre 7 conseils pour r\u00e9ussir vos vacances.<\/p>\n
1.<\/strong> Ne surchargez pas votre horaire. Les vacances d’\u00e9t\u00e9 sont n\u00e9cessaires pour refaire le plein d’\u00e9nergie. Il est donc important de se laisser du temps pour se reposer et ralentir le rythme de l’ann\u00e9e.<\/p>\n 2.<\/strong> Essayez une nouvelle activit\u00e9 sportive que vous pourriez poursuivre au cours de l’ann\u00e9e. Que ce soit le v\u00e9lo, le soccer, le yoga, la marche, le tennis ou la nage, vous vous d\u00e9crouvrirez peut-\u00eatre de nouveaux int\u00e9r\u00eats !<\/p>\n 3.<\/strong> D\u00e9couvrez de nouvelles recettes et faites go\u00fbter des aliments diff\u00e9rents \u00e0 votre famille. Une visite au march\u00e9 ou chez les producteurs locaux est une sortie \u00e9ducative et d\u00e9licieuse !<\/p>\n 4.<\/strong> Prenez du temps pour vous. Pourquoi ne pas profiter d’un apr\u00e8s-midi pluvieux pour vous offrir un massage ?<\/p>\n 5.<\/strong> Reprenez quelques heures de sommeil. Tout au cours de l’ann\u00e9e, l’adulte moyen accumule un d\u00e9ficit de sommeil. Il est important de profiter des vacances pour reprendre les heures perdues.<\/p>\n 6.<\/strong> Si vous partez en voiture pour un long d\u00e9placement, pr\u00e9voyez des pauses pour faire bouger les enfants et pour faire quelques \u00e9tirements.<\/p>\n 7.<\/strong> Faites participer les enfants \u00e0 la planification des journ\u00e9es de vacances et donnez leur des responsabilit\u00e9s qu’ils pourront conserver tout au long de l’ann\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’\u00e9quipe du Centre Chiropratique de la Pini\u00e8re vous offre 7 conseils pour r\u00e9ussir vos vacances. 1. Ne surchargez pas votre horaire. Les vacances d’\u00e9t\u00e9 sont n\u00e9cessaires pour refaire le plein d’\u00e9nergie. Il est donc important de se laisser du temps pour se reposer et ralentir le rythme de l’ann\u00e9e. 2. Essayez une nouvelle activit\u00e9 sportive […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[120],"class_list":["post-419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-vacances"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=419"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/630"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/atelier4.ca\/chiroterrebonne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}